みなほっの杜 南北海道地産物流協同組合
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おすすめレシピ
マグロの炊き込みご飯風
魚介類和食
おすすめレシピ
材料(3~4人分)
早煮昆布 適量
マグロ 15g
A 合わせて20g
(A)大根  
(A)にんじん  
(A)さやいんげん  
(A)椎茸  
(A)ちりめん  
昆布つゆ 少々
7倍がゆ 70g
作り方
1
早煮昆布は、水で戻してから小さく刻む。
2
Aは、ゆでて、小さく刻む。
3
7倍がゆに、昆布つゆで薄く味付けし、①と②を混ぜる。
4
 
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